Закінчила Київський державний інститут театрального мистецтва ім. І. К. Карпенко-Карого (1988; курс М. Рєзніковича, В. Лизогуба).

Працювала в Національному українському драматичному театрі ім. М. Заньковецької (Львів).

У творчому багажі Лідії Остринської були унікальні ролі, серед яких Кенді Стар у «Польоті над гніздом зозулі», Настасія Пилипівна у «Ідіоті», В’язопуріха у «Історії коня», леді Макбет у «Макбеті», Мотря у «Кайдашевій сім'ї», а також Одарка у «Сватанні на Гончарівці», Беттіна у «Циліндрі», Надія у «Кризі», Наталка у «Останньому гречкосії».

Була також видатною солісткою оркестру театру імені Марії Заньковецької з різноманітним пісенним репертуаром.

Народна артистка України (2019).

Померла 12 серпня 2023 року на 56-му році життя.